Виталий Коврегин
Клинический психолог · Супервизор
Более 25 лет практической работы.
Часто человек приходит к психологу уже многое понимая о себе. Но понимание не всегда меняет то, что происходит.
Здесь важен именно этот момент: почему способ жить, который уже причиняет трудности, продолжает оставаться необходимым.
«Человека нельзя свести к отдельной проблеме или симптому. Важно увидеть, какое место эта трудность занимает в его жизни и системе отношений».
Как я работаю
Я работаю в парадигме личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии. Мы смотрим не только на отдельную проблему, но и на привычные отношения человека с собой и другими.
Важна не только сама проблема. Важно увидеть, какое место она занимает в системе отношений человека с собой и другими. Мы замечаем привычные мысли и ожидания: например, почему чужое недовольство сразу кажется доказательством собственной вины. Вместе проверяем, всегда ли привычное объяснение единственно возможное.
Мы исследуем, почему этот способ отношений снова становится необходимым, что он сохраняет и какую цену за это приходится платить. Не менее важны чувства: страх, вина, стыд, обида. Мы стараемся понять, когда они возникают, с чем связаны и как влияют на поступки. Постепенно появляется возможность иначе переживать трудные ситуации и строить отношения.
Пример
Человеку трудно сказать «нет»
Если за отказом возникают ожидание обиды или отвержения, проблема уже не только в навыке отказа.
Первая консультация
Перед первой встречей с психологом можно испытывать самые разные чувства: надежду, неловкость, тревогу, сомнение, стоит ли рассказывать о личном незнакомому человеку. Иногда трудно даже объяснить, что именно не так, и сформулировать запрос. Это нормально: ясное понимание проблемы не является условием первой консультации.
Можно прийти с конкретной трудностью или с ощущением: «Я понимаю, что так больше не хочу, но снова оказываюсь в том же месте». На первой встрече мы постепенно разбираемся в происходящем, без требования заранее всё правильно назвать.
Три шага ниже показывают, о чём мы можем поговорить на первой консультации и как определить возможное направление дальнейшей работы.
1. Что происходит сейчас
Когда это повторяется и как вы сами это понимаете.
2. Что уже пробовали
Что помогало, а что оставалось прежним.
3. Предмет работы
И подходит ли вам мой способ работы.
Профессиональная квалификация
Образование
Саратовский государственный университет — психолог, преподаватель.
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского, Санкт-Петербург — профессиональная переподготовка по клинической (медицинской) психологии.
Первый университет профессора В. В. Макарова, Москва — профессиональная переподготовка по супервизии специалистов помогающих профессий (интегративный подход).
Супервизор ОППЛ
Действительный член ОППЛ
ЛОРП
Более 25 лет практики
Основные направления работы
• Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Помощь при сексуальных нарушениях
• Индивидуальное консультирование и психотерапия
• Супервизия
Образование и профессиональная подготовка
Документы об образовании и повышении квалификации.
Перед тем как записаться
По фотографии, дипломам и перечню профессиональных квалификаций трудно понять, подходит ли вам конкретный психолог. Не менее важно, как специалист видит человеческие трудности, на что обращает внимание и как понимает происходящее с человеком.
В моих публикациях можно познакомиться с этим взглядом на разные психологические проблемы. Возможно, это поможет вам почувствовать, насколько близок вам мой способ понимать человека и работать с его трудностями.
Консультация
Консультации проводятся онлайн на платформах Zoom, Teams, Яндекс Телемост. Другие варианты видеоконференций — по согласованию.
В Саратове возможно проведение очной консультации.
Если хотите понять не только то, что происходит, но и почему это повторяется, можно начать с первой встречи.