Публикации
Я оправдываюсь, даже когда не виноват
Тебя ещё не обвинили. Но ты уже защищаешься Сообщение от начальника состоит из четырёх слов:— Зайди ко мне попозже.Встреча ещё не началась, но внутри уже идёт подготовка. Ты вспоминаешь, где мог ошибиться, почему
Удивительно, но рядом с разными людьми мы занимаем разное место
Наверняка вы замечали это чувство.В одной компании вы легко начинаете разговор. К вам прислушиваются, вас перебивают редко, ваши идеи подхватывают.В другой всё происходит иначе. Вы говорите те же слова, но словно оказываетесь на
Чем больше мы пытаемся спасти отношения, тем быстрее начинаем их разрушать
Когда отношения начинают трещать по швам, большинство пар действует удивительно похоже.Они стараются меньше ссориться.Чаще уступают.Учатся подбирать слова.Договариваются чаще проводить время вместе.Покупают книги о психологии.Приходят на семейную консультацию с одной общей просьбой:«Помогите нам сохранить
Я снова возвращаюсь к прежней жизни
Есть вопрос, который люди задают себе снова и снова, но почти никогда не получают на него ответа.Почему, когда кажется, что всё уже решено, я снова оказываюсь там, откуда так хотел уйти?Почему после твёрдого
Часто мы ведём себя по-разному с разными людьми
Есть люди, рядом с которыми мы легко шутим и много говорим.Есть люди, рядом с которыми начинаем подбирать слова и следить за каждым своим движением.В одной компании мы чувствуем себя уверенно.В другой — словно
Иногда хорошие люди постепенно теряют друг друга, даже когда продолжают любить
Почему разговоры не помогают, конфликты повторяются, а отношения словно ходят по кругу Иногда люди приходят на семейную терапию с вопросом:— Мы ещё можем что-то исправить?В какой-то момент я стала замечать, что за этим
Инсайты не всегда работают
Есть люди, которые могут очень подробно рассказывать о своей жизни.Они понимают отношения с родителями.Знают свои травмы.Разбираются в привязанности.Могут объяснить механизмы тревоги.Понимают собственные защиты.Иногда они рассказывают о себе настолько точно, что кажется: половина терапевтической
Я все понимаю, но ничего не меняется
В этой статье можно узнать:• почему осознание проблемы не всегда приводит к изменениям;• почему человек снова возвращается к прежнему;• что удерживает нас в привычной жизни;• как это объясняет личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия (ЛОРП);• почему